2011年7月31日 星期日

DAY 983 一起玩抱抱



DAY 983 二歲八個月左右 最近迷上甜不辣


小妮妮因為妹妹小紅豆的出現變的更加黏著小露


反是妹妹有的東西她也要


例如小露媽咪在餵奶時,小妮妮就會衝過來說她要抱抱


或者是洗澡時 小露媽咪幫小紅豆洗時她也要幫忙洗妹妹 也要坐在小浴盆洗


不然就是很依賴一直抱著小露不放 猛親小露


DAY 31 滿月 O MY GOD恐怖的血管瘤!!!!!!!




DAY 31  4.6kg  55cm


小露媽咪持續餵母奶


小紅豆活動力很強 可以自己用腳踢踢踢來移動位置


臉上的血管擴張越來越大顆 也由平面浮上來成立體狀


滿月回診時 醫生說血管擴張己經轉變成血管瘤 要去看整形外科


血管瘤!!!!對我來說真是青天霹靂


而且是生長速度快越來越大的血管瘤


而且剛好長在眼睛正下方的血管瘤


而且…………


而且……….


小露媽咪心裡正在不停的哭 心裡真是難過 ><


我怎麼會讓怎麼小的寶寶一生下來就要承受這些


拿著醫生開給我的轉診單 隔天早上就衝到新竹馬偕醫院看整形外科


沒想到馬偕的醫生也對怎麼小的嬰兒沒有辦法又叫我去台北國泰


把全部都押寶在醫生上 沒想到會是這樣子的結果 很灰心 心好害怕


小露媽咪當時就打電話跟爸比講 我要上台北看醫生


 外面的天氣就像是小露媽咪的心情 下著大雨 陰沈沈的


 爸比當天下午就請假陪我們上台北


 在開車的路上小露媽咪告訴小紅豆無論如何媽咪一定會把臉上的紅豆變不見


 


國泰的護士小姐都很熱心幫忙我們 小露媽咪的心也溫暖起來


 幾位好心的護士幫忙之下順利的掛號及看診


一路從高雄看診到台北 在待診區看到跟小紅豆一樣病例的小朋友


我想大家心情應該都一樣 都會互相鼓勵


 


國泰整形外科陳醫生跟我們說明了血管瘤治療方式及建議


小紅豆需要每隔兩星期要來打類固醇注射治療


小露媽咪和爸比想了想當下就決定 先打針固定大小


先讓血管瘤不要再擴張下去怕影響到視力


希望小紅豆不要再長紅豆了 媽咪愛你


 


DIY 手拉坯-陶杯成果發表


手拉坯


 


經過窯燒過後,杯子縮水許多 但是顏色卻比想像中的漂亮


2011 0521 大雅趙家窯捏陶土







2011年7月29日 星期五

產後瘦身計劃-自然產 下



 


小露媽咪到月子後半段體重一直減不下來,停滯在54~53公斤左右


到最後也懶的動了 睡覺比較重要 不是吃就是睡


就連塑身褲也被我放棄了 還是穿輕鬆一點比較舒服


只有餵母奶是小露媽咪唯一堅持下去的瘦身方式


 


產後每天都很燥熱 待在冷氣房裡還會流汗 身體都熱烘烘


加上又不能洗頭髮 真的讓我臭汗淋漓><


 


                                                                         


 


 







































































































日期



實際體重



產後天數



剩餘重量kg



減重方式



備註



712



55



18



4



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+杜仲茶



餵母奶



713



55



19



4



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+杜仲茶



餵母奶



714



54.8



20



3.8



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+杜仲茶



餵母奶



715



54.5



21



3.5



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+杜仲茶



餵母奶



716



54.3



22



3.3



塑身褲+杜仲茶+運動十分鐘



餵母奶



717



54.8



23



3.8



塑身褲+杜仲茶+運動十分鐘



餵母奶



718



54.3



24



3.3



塑身褲+杜仲茶+運動十分鐘



餵母奶



719



54.5



25



3.5



杜仲茶+運動十分鐘



餵母奶



720



54.2



26



3.2



紅豆水+運動十分鐘



餵母奶



721



53.8



27



2.8



紅豆水+運動十分鐘



餵母奶



722



53.8



28



2.8



紅豆水+運動十分鐘



餵母奶



723



53.8



29



2.8



紅豆水+運動十分鐘



餵母奶



724



53.8



30



2.8



 



餵母奶



 


 


產後瘦身計劃-自然產



2011年7月18日 星期一

DAY 24 小紅豆-剃胎毛


DAY 24 小紅豆-剃胎毛


 


準備儀式物品


1.      1-聰明


2.      1-精打細算


3.      錢幣12-財源廣進


4.      石頭1-膽量夠穩


5.      芹菜1-勤勞、勤快


6.      雞蛋1顆、鴨蛋1-長相俊美


 


取一紅臉盆將儀式物品全部放進去,然後+溫開水


理髮不可全部理光,需留一些胎毛(留嫁妝)


小露媽抱著小紅豆,小紅豆一直睡任人理髮也沒有哭或亂動


再次看到心愛的女兒又要被理光頭,心裡真不是滋味,


小露媽咪心裡還是充滿不捨及心疼 (其實胎毛不理也是會自己掉光的= =)


接下來小紅豆又要醜個5~6個月才會留長變漂亮


等你長大後,自己決定要不要剪髮,再哪之前先忍受幾個月沒有頭髮的日子吧







2011年7月12日 星期二

DAY 17 小紅豆 3.9kg



DAY 17   3.9kg  


小紅豆今天第一次回診


臉上長了一些小紅疹  醫生說是小露媽咪吃的太燥熱加上給她穿太多了


小紅豆的出生臉生就有一顆紅豆般的血管擴張  醫生說這個不是瘤 週歲前就會消失了


這幾天小露媽咪都試著拍打嗝出來但是都沒有成功


每次看到小紅豆在不停的打嗝 心裡就很心疼


 


 


 


2011年7月10日 星期日

產後運動



-


































產 後 運 動



1.以循序漸進由少至多,量力而為的方式持續進行。



2.有特殊情況或手術生產者宜先請教醫師後再執行。



3.產後腹肌鬆弛,做合宜的運動有益身材的恢復、促進子宮復舊,增進健康。



4.選擇適當的時機,勿在飯後或睡前實施做完後要有適當的休息。



5.每天實施前要先排空膀胱,選擇硬板床或地板,做完後要補充足夠的水份。



 














乳部運動:產後第三天開始。





*仰臥床上,雙臂向左右伸展至與肩部對齊,伸直平放。



*將兩手慢慢上舉合攏,再慢慢回復原位。



*如圖所示共做五次。














頸部運動:產後第七天開始。





*仰臥床上,全身放平,手腳伸直,手掌貼身邊。



*將頭昂起,盡量向前彎,使下頷貼近胸部,再復原,共做10次。



*做此動作時,不可牽動身體其他部份。
















腿部運動:產後第十天可開始。但會陰縫補者須延至 二週後才開始。





*平躺仰臥,手腳伸直。



*先將左右腳輪流向上舉起,膝部須逝直,腳尖伸直,各做五次。



*然後將雙腳一齊舉起。



*注意用腹肌操作,不要利用手力。














臀部運動:與腿部運動同。





*仰臥床上,手腳伸直,手掌貼身邊。



*將一腿舉起,使足部貼近臀部,大腿靠近腹部,再伸直放回床面,另腿作同樣動作。



*左右兩腿各做五次。














收縮陰道運動:產後半個月開始。





*仰臥床上,雙手伸直平貼床面,兩腳彎曲分散與肩 同寬,腳跟後縮,將臀部抬離床面



*兩膝合併同時收縮臀部肌肉。保持此姿勢1~2分鐘。



 














收縮子宮運動:產後半個月開始。





*兩膝分開與肩同寬,跪伏床上。



*胸與肩儘量貼近床面,腰部要逝直,臀部高舉,收縮肛門。



*每天由不到一分鐘開始,至保持此姿勢數分鐘。














腹部運動:產後半個月開始。





*仰臥床上,雙手交叉放在胸前,用腰腹力量使身體坐起,反覆數次。



*注意不可移動腳部,膝蓋彎曲。



 



 



 


 


產後瘦身計劃-自然產 上



產後瘦身計劃-自然產


 


一定要堅持餵母乳


產後的第四天開始奶水大增,小紅豆留在醫院照黃疸,小露媽咪一直擠到沒力,又加上便秘,真的好想放棄餵母乳了,到醫院拿便秘藥,醫生問我多久擠一次奶,我回說我只有休息二十分鐘,擠到都沒有力氣了 ><  ,幸好醫生說2樓護理站護士小姐可以幫忙擠奶, 第一次被二名護士擠奶,也不管什麼害羞不害羞,真感謝當時有醫生和護士們的協助渡過危機


 


小露媽咪產後什麼運動都沒有在做,懶到不行,加上小露媽只會煮魚湯及雞湯給我吃,都沒有什麼青菜,唯一的水果就是櫻桃


餵母乳讓我一抓到時間就是睡覺補眠 ,只要小紅豆一有動作,小露媽咪的反射動作就是先觀察她


 


這一次在娘家高雄做月子最輕鬆了,家裡桌上天天都有一堆零食,忍了10天後,


小露媽咪不管三七二十一就開始亂吃起來了,除了冰冷和油炸的食物其他都吃


小露媽很天才剛產完第二天就買了一堆塩酥雞到醫院給我吃,小露吃完後覺得有點罪惡感,問了一下護士,護士小姐說餵母乳儘量不要吃油炸的,沒想到跟我同一天生的產婦也有同樣的問題,只不過她吃的是麥當勞= =


 




















































































































日期



實際體重



產後天數



剩餘重量kg



減重方式



備註



625



69.6



1



18.6



束腹帶



 



626



63



2



12



束腹帶



餵母奶



629



63



5



12



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水



擠奶



630



61



6



10



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水



擠奶



71



59



7



8



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水



擠奶



72



58



8



7



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水



擠奶



73



58



9



7



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水



擠奶



74



57



10



6



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水



擠奶



75



56.5



11



5.5



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水



擠奶



76



56.2



12



5.2



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水



擠奶



77



55.5



13



4.5



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水



擠奶



78



55.8



14



4.8



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水



餵母奶



79



55.8



15



4.8



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水



餵母奶



710



55.5



16



4.5



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水



餵母奶



711



55.2



17



4.2



塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水



餵母奶



 


*紅豆泡一夜 +大量水 煮沸後即關火 待涼即可食用


喝了紅豆水會一直排尿 是正常的 一天可瘦1~2公斤


而且紅豆對於餵母乳也有泌母作用 豆子不要吃 也不可加糖


 



產後瘦身計劃-自然產